Можно всё
Программа даст вам навык свободно питаться и оставаться в красивом и здоровом теле всегда, в любых обстоятельствах
следующий
старт
старт
15 мая
Продолжительность 30 дней
Доступ навсегда
Проходит в телеграм-канале в режиме реального времени
Проходит в телеграм-канале в режиме реального времени
Мой опыт
Я, Екатерина Григорьева, специалист в сфере психологии питания, зависимости пищевых расстройств от психоэмоционального состояния.
8 лет назад я похудела на 15 килограмм и думала что проблема позади, а оказалось, что все проблемы только начинаются, и впереди меня ждали пять лет каруселей с ограничениями в питании и срывами, бесконечный контроль еды, подсчеты, запреты и качели в весе.
За эти пять лет я протестировала на себе различные способы снижения веса:
правильное питание, дробное питание, интервальное голодание, подсчет калорий, интуитивное питание, коктейли вместо еды, спортзал, массажи, криолиполиз, кавитация и т.д.
За эти пять лет я протестировала на себе различные способы снижения веса:
правильное питание, дробное питание, интервальное голодание, подсчет калорий, интуитивное питание, коктейли вместо еды, спортзал, массажи, криолиполиз, кавитация и т.д.
Спустя пять лет дикой зацикленности я решила получить образование в АНО НИИДПО по программе «Психология питания», чтобы наконец во всем разобраться.
И вот уже более трех лет я в здоровых отношениях с едой и телом, мой размер неизменно S, у меня отличные результаты анализов, УЗИ и прекрасное самочувствие.
И вот уже более трех лет я в здоровых отношениях с едой и телом, мой размер неизменно S, у меня отличные результаты анализов, УЗИ и прекрасное самочувствие.
В результате, я более 8 лет изучаю тему питания и не перестаю учиться,
я уже проконсультировала десятки девушек и неоднократно убедилась в том, что запреты, ограничения и излишний контроль еды помогают наладить питание лишь временно и в последствии усугубляют нарушение пищевого поведения.
я уже проконсультировала десятки девушек и неоднократно убедилась в том, что запреты, ограничения и излишний контроль еды помогают наладить питание лишь временно и в последствии усугубляют нарушение пищевого поведения.
МОЯ МИССИЯ
сделать, как можно больше людей здоровыми, счастливыми и свободными от пищевой зацикленности.
сделать, как можно больше людей здоровыми, счастливыми и свободными от пищевой зацикленности.
Бесплатные материалы
Программа:
- 1Возвращаем рецепторам чувствительность к вкусам продуктов, которые не содержат усилителей вкуса;
- 2Возвращаем одинаковую ценность всем продуктам питания, для того, чтобы убрать пристрастия к определённой еде. Даём психике привыкнуть, что все продукты теперь доступны одинаково, не делим продукты на хорошие и плохие;
- 3Возвращаем понимание своих ощущений сытости и голода, так как со всеми диетами и системами питания эти ощущения размываются;
- 4Работаем над самоценностью, меняем привычку постоянно критиковать себя и свою внешность;
- 5Убираем внутреннее напряжение, учимся проживать эмоции, избавляемся от телесных блоков;
- 6Учимся подстраивать под себя рацион, который подходит индивидуально вам,
будет содержать все необходимые нутриенты для здоровья и еду для удовольствия.
Вы сможете подбирать себе такой рацион, с которым комфортно будет конкретно вам всю жизнь, в разных обстоятельствах - будь то отпуск, корпоратив, семейные посиделки или поход в кафе.
Вам больше никогда не придётся трястись над граммами, калориями и временем приёма пищи. В любом кафе или на шведском столе вы найдете все необходимые для вас продукты, которые закроют ваши физиологические и психологические потребности и научитесь не переедать.
Вам больше никогда не придётся трястись над граммами, калориями и временем приёма пищи. В любом кафе или на шведском столе вы найдете все необходимые для вас продукты, которые закроют ваши физиологические и психологические потребности и научитесь не переедать.
Тарифы
Индивидуальное сопровождение
(5 мест)
(5 мест)
15 000 руб
- Доступ ко всем материалам программы навсегда;
- Индивидуальньное онлайн-консультирование на протяжении всей программы 30 дней,
- Индивидуальные рекомендации, подробные ответы на вопросы.
КУПИТЬ
Отзывы
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Напишите мне
Напишите мне
